≡ Menu

Ioan Nicuț

Acest articol este al șaselea dintr-o serie de zece articole legate de asertivitate. La fel ca în celelalte șase de până acum voi prezenta o problemă pe care o avem atunci când nu suntem asertivi și o soluție concretă pe care s-o folosești în situații în care până acum nu-ți serveau așa cum ți-ai dori.

Ce faci atunci când vrei să ceri ceva de la o persoană de la care vrei ceva pe care-l meriți, persoana are autoritatea și puterea de a-ți oferi ceea ce ai nevoie, dar are toane și simți că ești dependent de toanele sale?

Imaginează-ți că ai un șef sau șefă care izbucnește atunci când îi ceri ceva. Sau poate ai o fostă doamnă sau domn, poate chiar actuali cărora când le spui ceva îți răspund ca o furtună, gata, gata să te radă de pe fața pământului și tu ești gata să renunți la ceva ce ți se cuvine, ceva de care ai foarte mare nevoie.

Sau poate ești coleg cu cineva căruia vrei să-i ceri să livreze ceva într-un termen și condiții date și el sau ea se răstește la tine – mi-e greu să folosesc termeni precum ”răstește” căci mi se pare că au un impact lingvistic foarte mare asupra celor căruia îl trăiesc.

O abordare lipsită de rezultate pe care am trăit-o și am văzut-o și la alții este aceea în care așteptăm ca persoana de la care intenționăm să cerem să fie în toane bune pentru a ne maximiza șansele de a obține ceea ce avem de cerut. Trecând de la cauzele care generează o asemenea abordare și dezamăgirea asociată atunci când pe lângă furtună primită plecăm șifonați fără să obținem ceea ce ne-am propus:

Ai dreptul să fii independent de bunăvoința altora înainte de a interacționa cu ei.

Cu alte cuvinte contează mult mai puțin cum se simt ei. Cel mai important pentru a obține și crea o conversație semnificativă este cum suntem noi  și care este limbajul prin care cerem. Când spun cum suntem mă refer la mentalitatea noastră. Setul de credințe pe care-l avem la un moment dat. Când spun care este limbajul prin care cerem mă refer la tiparele lingvistice prin care cerem, cuvintele pe care le folosim.

Putem să cerem ceea ce avem nevoie indiferent de starea celuilalt.

Avem nevoie s-o facem dintr-o postură asertivă atât pentru noi cât și pentru persoana respectivă. Când cerem și obținem ceva de care avem nevoie dăm un semnal celuilalt, nouă și universului prin care comunicăm că:

noi ne respectăm și onorăm, ținând cont și de celălalt.

Practic trecem la un nou nivel de auto apreciere, stimă de sine ridicată, încredere în noi și performanță.

Aceasta este doar ce-a de-a șaptea situație pe care adesea o tratăm în defavoarea noastră și o soluție concretă care este un drept fundamental al nostru. E ca și cum ne teleportăm dintr-o postură pasivă sau agresivă într-una asertivă. E ca și cum trecem la un nivel de auto apreciere, încredere și putere interioară pe care n-am mai avut-o. Urmează încă trei articole cu ”greșeli” pe care le facem și legi – drepturi care ne ajută să fim asertivi.

0 comments

Acest articol este al șaselea dintr-o serie de zece articole legate de asertivitate. La fel ca în celelalte cinci de până acum voi prezenta o problemă pe care o avem atunci când nu suntem asertivi și o soluție concretă pe care s-o folosești în situații în care până acum se întorceau în defavoarea ta.

Care să fie una din cele mai mari 10 greșeli pe care le fac persoanele neasertive?

Mergând într-o zi la Sighișoara ne-am propus să găsim un hotel bun, într-un buget foarte bine definit, fără să-l depășim, să avem și priveliște, să fim și aproape de centrul lor din cetate, să fie și frumos și curat, și elegant. După credințele mele de atunci, o groază de cerințe și cu un buget redus.

[click to continue…]

1 comment

Acest articol este al cincelea dintr-o serie de zece articole legate de asertivitate. La fel ca în celelalte patru de până acum voi prezenta o problemă pe care o avem atunci când nu suntem asertivi și o soluție concretă pe care s-o folosești în situații în care până acum se întorceau în defavoarea ta.

Data trecută protagonistul poveștii noastre a fost Gigel. Astăzi este Georgeta. [click to continue…]

1 comment

Acest articol este cel de-al patrulea dintr-o serie de zece articole legate de asertivitate. La fel ca în celelalte trei de până acum voi prezenta o problemă pe care o avem atunci când nu suntem asertivi și o soluție concretă pe care s-o folosești în situații în care până acum se întorceau în defavoarea ta.

Pentru simplitate să ne imaginăm că avem un prieten comun Gigel.  [click to continue…]

0 comments

Acest articol este cel de-al treilea dintr-o serie de zece articole legate de asertivitate. La fel ca în celelalte două de până acum voi prezenta o problemă pe care o avem atunci când nu suntem asertivi și o soluție concretă pe care s-o folosești în situații în care până acum se întorceau în defavoarea ta.

De când eram copil am cerut permisiunea pentru foarte multe dintre lucrurile pe care le-am făcut. Am cerut permisiunea părinților, bunicilor, celor mai mari. Apoi am cerut permisiune profesorilor. Apoi colegilor, șefilor, subalternilor, furnizorilor, partenerilor, clienților. [click to continue…]

1 comment

Acest articol urmează unuia în care am pus primul drept pe care-l au persoanele asertive, cu alte cuvinte prima lege a asertivității. La fel ca în celălalt articol voi prezenta o problemă pe care o avem în relațiile noastre toxice și voi oferi și o soluție la ea.

Scopul articolelor este să le dea cititorilor un mod de a gândi și comporta care să le permită să se respecte mai mult, să fie respectați de ceilalți, să se simtă egali în relațiile pe care le construiesc, să aibă energie, să fie entuziaști în ceea ce fac și ce sunt. Repet: să se simtă egali în relațiile cu ceilalți. Prima greșeală pe care o facem este că: [click to continue…]

0 comments

În acest articol găsești zece greșeli pe care le fac oamenii când vor să fie respectați, liberi, să simtă putere, să-și folosească energia la ce vor ei, care îi fac să continue să se simtă obligați în relațiile cu cei din jur, să le fie frică că ar putea să-i dezamăgească pe alții dacă sunt ei înșiși.

O să găsești și zece drepturi ale oamenilor asertivi care sunt și soluțiile la credințele care nu ne mai servesc pe care dacă ți le exerciți o să poți să ai relații mai bune în care să:

  • Ajungi la un echilibru și împarți responsabilitățile dar și bucuriile, rezultatele
  • Te simți egal cu celălalt
  • Îți regăsești entuziasmul și ești energizat.
  • Te simți respectat de ceilalți pentru că și tu te respecți.

Îi lasă pe alții să fie judecătorii finali ai propriilor gânduri, emoții și standarde. Imaginează-ți că îți place o anumită muzică și că alții îți spun că muzica aia e nașpa. Ceea ce trăiești tu, experiența ta, este incontestabilă doar tu poți să știi cum sună muzica aceea în urechea ta. [click to continue…]

2 comments

Acest articol vine în continuarea acestuia și este dintr-o serie mai lungă de povești de integritate.

Poate te întrebi ce însemna paradigma? Prima oară când am auzit acest cuvânt a fost la Steven Covey. L-am înțeles vreo 20 de a mai târziu, după ce-am schimbat paradigma. E foarte simplu. Tindem să repetăm acțiuni, activități și comportamente fiind cumva subordonați modului în care percepem lumea. Ideea este că nu putem avea rezultate diferite decât dacă facem lucrurile fundamental diferit. Dar ca să facem lucrurile fundamental diferit avem nevoie să fim diferiți, să gândim diferit. Uneori simplu fapt că schimbăm perspectiva ne ajută să acționăm diferit. Dar pentru a schimba paradigma avem nevoie să conștientizăm cum suntem acum, ce avem nevoie să onorăm și ce nu mai putem onora, ce avem nevoie concret să schimbăm ca să fim în integritate. [click to continue…]

0 comments

Acesta este un post legat de integritate care vine în continuarea acestuia ca parte dintr-o serie mai lungă.

Morala este conform unei definiții din dex: ansamblul normelor de conviețuire, de comportare a oamenilor unii față de alții și față de colectivitate și a căror încălcare nu este sancționată de lege, ci de opinia publică.

Mă uitam la ultimele alegeri cum unul dintre candidați atacat fiind de către contracandidatul său a răspuns „decât să fiu mârlan mai bine pierd”. Și atunci presa l-a criticat pe candidat spunându-i că ar fi trebuit să fie mai agresiv să poată să-l pună la punct pe contracandidatul său.

[click to continue…]

1 comment

Acesta este un post care urmează acestuia și face parte dintr-o serie mai lungă dedicată integrității personale. Atunci când putem să avem o viziune pentru noi putem să avem o viziune și pentru alții, putem să fim lideri și pentru alții.

Lucrând cu unii dintre clienții mei de coaching aceștia doresc să poată să treacă la următorul nivel de leadership. Când îi întreb ce vor îmi spun că au nevoie să treacă la alt nivel de creare a condițiilor în care alții să contribuie. Asta ar însemna ca dacă până atunci își asumau singuri controlul și autoritatea să poată mai degrabă să le dea celorlalți autonomie și autoritate. Dacă până atunci nici nu luau decizii nici nu erau deschiși la asculta și a fi influențați acum se antrenează să regăsească echilibrul între lua decizii și a-i asculta pe ceilalți.

Dacă până înainte de colaborarea noastră au standarde înalte pe care le impun și altora cerându-le să performeze la standardele lor ridicate acum creează un context în care a fi în integritate este a lăsa celorlalți loc și ai încuraja să aibă inițiativă, la niște standarde care să-i satisfacă atât pe colegii lor, pe ei dar și clienții organizației.

Nici mie nu-mi este ușor să mă concentrez la rezultate pe termen lung atunci când cererile imediate îmi impun să am rezultate imediate. Și atunci ar fi in integritate este a găsi eu calea de satisface nevoile mele imediate și pe cele pe termen lung ca apoi să pot să-i provoc pe liderii cu care lucrez să găsească echilibru.

Cu alți clienți lucrez să poată să treacă de la un nivel operațional în care sunt foarte bun executivi care implementează și care sunt foarte eficienți și consecvenți disciplinați, la un nivel mai strategic în care să poată sistematic să stabilească direcția, să asigure creșterea organizației și un climat unde se inovează.

A fi în integritate atunci când fac coaching este despre a recunoaște acolo unde sunt eu. Mi s-ar părea lipsă de onestitate față de mine și ceilalți să cer unui client să fie cineva sau să facă ceva ce eu nu sunt sau nu fac.

În ce situații ești în integritate?

2 comments