11 Lucruri Rare (Despre Relații) de negăsit în Cărțile Clasice.

Ai avut vreodată sentimentul că pleci dintr-o relație (profesională sau personală) fără să fi spus ce te-a durut? Că dacă ai fi spus cel puțin aveai o șansă să schimbi ceva la relație?

Sau poate că dacă ai fi spus altfel ai fi putut avea relația pe care ți-o dorești?

Am nevoie puțin de atenția ta.

Dacă ești cineva care:

  • a avut succes profesional sau personal
  • are un nivel ridicat de educație și deschiderea să mai învețe
  • admite că ACUM vrea să schimbe ceva la relațiile sale
  • e dispus să facă un Efort Considerabil să fie fericit în Relații
  • acceptă că are nevoie de ajutor

… Citește încă o dată cui mă adresez…

Mulțumesc frumos.

… Acum citește în continuare…

Ce să vezi? Nu ești singur. Suntem mai mulți. Mai jos mai multe opțiuni care au funcționat pentru clienții mei.

Schimbă-ți mentalitatea

Am avut o mentalitate prin care am pierdut.

N-am spus ce mă durea și când n-am mai putut am plecat din relație. E adevărat de fiecare dată aveam avantaje. De care nu eram conștient.

Am stat în relație deși simțeam că nu mi-e bine fără să protestez. Sau am făcut-o într-un mod agresiv.

Fără să schimb nimic substanțial. Fără să mă fac auzit.

Când țipi la celălalt NU te faci auzit.

Ba dimpotrivă. Celălalt face ceva care să se protejeze de decibeli. Fizici sau Emoționali. Practic se închide. Sau dacă nu se închide țipă și el. Mai tare.

Sau spune Da. Deși undeva în sufletul său e Nu.

Dacă taci și înghiți celălalt continuă la fel.

Eventual escaladează pentru că uneori testăm inconștient limitele celuilalt.

Pentru relații diferite (efect), ai nevoie de un fel de a fi diferit (cauză).

E important să spui ce ai pe inimă.

Sau dacă n-ai nimic de spus, să creezi un context unde celălalt poate să se exprime. Să fie el însuși.

Nu există un dar mai mare pe care poți să-l faci cuiva. Inclusiv ție. Să creezi o relație în care să fiți voi înșivă.

Să mă întorc la cadrul de coaching. Sau psihoterapie.

Poate cele mai mari transformări le-am făcut în acest cadru. Lucrând cu un coach. Sau Psihoterapeut. Profesioniști. Oameni alături de care prin modul lor de a fi mi-am permis să mă deschid. Să fiu eu însumi.

Am observat că în relațiile mele ca profesionist (peste 2000 de ore de practică) când NU am spus ce simt, ce gândesc clientului a dus la ruptura relației. La fel a fost cu oameni care n-au apucat să-mi spună ce-i doare. Ce nu funcționează pentru ei.

Uneori e suficient să conștientizezi niște tipare ale tale.

De gândire. De comportament.

Alteori ai nevoie să asociezi emoțiile pe care ți le-ai reprimat (traumă inconștientă) cu ce ai trăit fizic atunci. Adică…

Trăiești ACUM emoțiile pe care nu le-ai trăit atunci.

De ce îți spun de conștientizare și emoții?

Ca să lași energia să circule din nou în corpul tău. Și în relațiile tale. Adică sănătate fizică și emoțională.

Apropos de conștientizat tipare. Și eliberare emoțională.

  1. Mai jos o să recunoști 3 tipare care-ți blochează comunicarea profundă.
  2. Apoi o să te invit la un training online gratuit – 8 module. Înveți 6 tipare contra intuitive de comunicare care-ți aduc fericire în relații și împlinire la suflet. Sau cum să comunici profund cu partenerul fără să mai faci compromisuri.

E important să ai o comunicare profundă?

… Citește în continuare…

O relație inegală este o relație toxică.

În care părțile se plasează conștient sau inconștient pe nivele diferite.

Într-o astfel de relație, părțile sunt polarizate:

Adică energia unuia poate fi agresivă. A celuilalt defensivă.

sau

În alt context un membru vibrează cu energie agresivă și celălalt cu energie agresivă.

sau

Unul cu energie agresivă și celălalt cu o energie de supunere. Adică pasiv agresivă.

Relațiile inegale sunt relații generate de frică.

Simți frică când una din nevoile tale e Sau una din valorile sau principiile care te ghidează sunt neonorate.

Când creăm o relație din frică aceasta e nesustenabilă:

pentru că…

  1. E în natura noastră să evităm frica.
  2. Așteptăm inconștient ca celălalt să ne împlinească nevoile.

Și asta pune presiune pe celălalt în relație.

Te pui într-o postură agresivă sau ATACI atunci când îl folosești pe celălalt să-ți împlinești o nevoie, valoare sau principiu fără acordul său explicit.

Dinamica e despre cum circulă energia în relație.

De la o parte la cealaltă.

Să vedem acum 3 tipuri de RĂSPUNS inconștient la un ATAC care păstrează o dinamică toxică.

  1. Răspuns de tip Ba pe-a mă-tii! în care răspunzi la agresivitate cu agresivitate. Jocul din relație este jocul în care dați pe rând unul în celălalt.
  2. Răspuns de tip Nu, Nu e adevărat! în care energia ta se polarizează defensiv. Și asta polarizează energia celuilalt agresiv. Asiști și creezi celălalt dă și tu te aperi.
  3. Răspuns de tip Da dragă! în care accepți declarativ deși vocea ta interioară spune altceva. În acest caz unul lovește celălalt și tu încasezi în plin.